Wyjdź z funkcjonalnego zamrożenia i wróć do życia, które naprawdę czujesz.
Bo „Życie jest warte przeżycia.”
— Wiesław Myśliwski
Niby żyjesz, ale nie czujesz się naprawdę żywa.
Niby robisz wszystko, co trzeba. Ogarniasz. Działasz. Jesteś.
Ale jakbyś od dawna jechała na resztkach energii.
Coraz trudniej poczuć Ci prawdziwe połączenie –
ze sobą, z drugim człowiekiem, ze światem.
Jakbyś bardziej przechodziła przez życie, niż naprawdę w nim była.
Jakby coś w Tobie przygasło.
Może nawet nie pamiętasz już dobrze,
jak to jest śmiać się tak, że boli brzuch.
Bawić się bez napięcia.
Czuć przyjemność bez poczucia winy.
Czuć bliskość i naprawdę móc ją przyjąć.
Jedyne co znasz – to codzienne czynności, wykonywane każdego dnia w podobny sposób, w podobnej kolejności. Automatycznie. Bez obecności. Czasem nawet się dziwisz, że już coś zrobiłaś, jakbyś tego nie zauważyła.
I znasz jeszcze stres i pośpiech, napięcie i lęk – ich nie da się przegapić. One są wyraźne, głośne, bezczelne. A reszta… jakby przyciszona. Jakby w środku była mgła.
Masz wrażenie, że żyjesz głównie w głowie, a ciało jest jakby doczepione. Jakby było narzędziem do przenoszenia Cię z punktu A do B, a nie miejscem, z którego doświadczasz pełni swojej witalności.
Jeśli to znasz, żebyś wiedziała, że to, czego doświadczasz jest naturalnym, obronnym stanem Twojego organizmu. Bo Twoje ciało jest zmęczone byciem tą dzielną. Bo Twoja dusza nie chce już dłużej żyć w tle, jakby nie istniała.
Pod tą mgłą jest życie. Jest śmiech. Jest przyjemność. Są Twoje prawdziwe granice. Jest Twoja wrażliwość, której nie straciłaś – tylko ją schowałaś, bo kiedyś nie było na nią miejsca.
Kiedy otworzysz się na swoje funkcjonalne zamrożenie i zaczniesz umiejętnie się po tym poruszać – stopniowo będziesz wracać do poczucia pełni siebie i życia. Zaczniesz odzyskiwać energię, poczucie kontaktu i obecności. Znowu będziesz mogła czuć przyjemność i połączenie.
Ten warsztat będzie tego inicjacją.
Nagranie warsztatu otrzymasz dla siebie do pobrania, na zawsze jak również wszelkie udostępniane materiały.
Warsztat jest połączeniem wiedzy i praktyki, otrzymasz narzędzia, z których możesz korzystać na bieżąco.
Ten warsztat będę prowadzić tylko jeden raz.
Czasem największym aktem odwagi nie jest dawanie sobie znowu rady, ale jest nim powrót do czucia.
Funkcjonalne zamrożenie to wysoko funkcjonujący stan zamrożenia, w którym:
Twoje życie wydarza się głównie w głowie.
Niewiele czujesz – może poza lękiem.
Spędzanie czasu z ludźmi jest dla Ciebie męczące.
Nie czerpiesz radości nawet z tego, co kiedyś było dla Ciebie ważne.
Możesz wyglądać na osobę zaradną, ale w środku czuć pustkę i brak sensu.
Albo przeciwnie – trudno Ci ruszyć z miejsca i coraz częściej prokrastynujesz.
Masz niski poziom energii, nawet po odpoczynku i nie czujesz połączenia z życiem i z ludźmi.
Nie musisz już udawać, że wszystko jest okej.
Nie jesteś skazana na życie na autopilocie, bez wyrazu. Funkcjonalne zamrożenie to stan obronny ciała, z którego można wyjść.
Małymi krokami. Bez presji.
Gotowa, żeby wrócić do siebie?
Funkcjonalne zamrożenie bywa jak życie w półśnie.
Niby jesteś. Niby rozmawiasz. Niby pracujesz.
A jednak czujesz, jakbyś była za szybą. Jakby ktoś stłumił głos Twojego serca.
I wiesz, co jest najtrudniejsze?
Że w tym stanie często jesteśmy w tym sami. Bo tego nie widać na zewnątrz.
Można się uśmiechać, spełniać obowiązki, prowadzić rozmowy, robić zakupy, opiekować się innymi…
I jednocześnie wewnętrznie znikać.
Ten warsztat nie jest obietnicą, że od razu będzie już tylko idealnie.
I dostaniesz proste narzędzia, które pomogą Ci zrobić coś, co w Funkcjonalnym zamrożeniu jest największą zmianą:
wrócić o 1%,
a potem o kolejny i kolejny, coraz bliżej siebie, poczucia BYCIA NAPRAWDĘ ŻYWĄ.
To jest obietnica czegoś dużo bardziej realnego:
Że przestaniesz się mylić co do tego, co Ci jest.
Że nauczysz się rozpoznawać ten moment, kiedy zaczynasz odpływać.
Jeśli Twoje życie wygląda „normalnie”, ale Ty w środku znikasz – ten warsztat jest dla Ciebie.
W 2-2,5 godziny zrobimy coś, co często jest pierwszym realnym przełomem w funkcjonalnym zamrożeniu:
przestaniesz mylić ten stan ze zmęczeniem, lenistwem i brakiem motywacji i będziesz wiedzieć jak przywracać siebie do życia.
Po warsztacie:
Nasza wspólna sesja nie jest o tym, żeby się bardziej starać, być lepszą wersją siebie czy zwalczać to, co nam się nie podoba.
Nasze spotkanie będzie o tym, żeby Twoje ciało wreszcie usłyszało:
„już nie muszę znikać, żeby przetrwać.”
W trakcie warsztatu będziemy m.in.
poznawać Funkcjonalne zamrożenie (FZ) w umyśle i ciele
odzyskiwać ze sobą kontakt
przywracać energię i życie
ucieleśniać nowy stan
odkrywać przyjemność i obecność
Jestem psychologiem i terapeutką somatyczną, autorką 6 książek. Od lat pracuję z układem nerwowym i tym, jak zapisane w ciele reakcje przetrwania wpływają na nasze emocje, energię, relacje i codzienne funkcjonowanie.
Prowadzę kurs Reset, z którego skorzystało już kilka tysięcy osób, oraz 7-miesięczny program Głęboka Regulacja – głęboki proces, w którym krok po kroku uczymy ciało bezpieczeństwa, a nie presji.
W ostatniej edycji programu ponad 80% uczestniczek doświadczyło znaczących, odczuwalnych zmian w jakości życia i samopoczucia. Kobiety wychodziły m.in. z depresji, ataków paniki, bezsenności, chronicznego niepokoju, problemów trawiennych, stanów lękowych, braku energii, ciągłej prokrastynacji i wielu innych objawów przeciążenia układu nerwowego.
Sama, przez większość życia, byłam w funkcjonalnym zamrożeniu i wiem jak to smakuje. Znam też drogę wyjścia. I nią chcę się z Tobą podzielić.
Warsztat o funkcjonalnym zamrożeniu nie powstał po to, żeby stać się kolejnym trikiem, ale po to, żeby pomóc Ci zrozumieć, co naprawdę dzieje się w Twoim systemie – i dać Ci proste narzędzia, które możesz zastosować od razu, kiedy wchodzisz w mgłę funkcjonalnego zamrożenia.
Nie obiecuję, że po 1 spotkaniu znikną wszystkie objawy. Obiecuję, że przestaniesz być bezradna w tym stanie – będziesz wiedziała, co robić, kiedy przychodzi mgła, autopilot czy odcięcie.
✔️ bo jeśli żyjesz w chronicznym funkcjonalnym zamrożeniu – to tak, jakbyś traciła swoje życie. A przecież można to zmienić dając temu czas i uwagę, sięgając po wsparcie.
✔️ bo ten warsztat będę prowadzić tylko TEN JEDEN RAZ
✔️ bo nagranie i towarzyszące materiały – możesz pobrać z panelu, więc masz je dla siebie NA ZAWSZE
✔️ bo to jest inwestycja, która zostaje w Tobie. To nie jest jednorazowy haj. To są podstawowe umiejętności regulacji, które przydają się w pracy, w relacjach, w macierzyństwie, w momentach stresu i przeciążenia – zawsze, kiedy system chce Cię odłączyć.
✔️ bo warto przywrócić siebie do życia i czuć przyjemność z tego, że żyjesz, że jesteś
❌ Jeśli jesteś aktualnie w ostrym kryzysie psychicznym (np. masz silne objawy depresyjne uniemożliwiające funkcjonowanie, jesteś w stanie, w którym czujesz, że nie jesteś bezpieczna sama ze sobą). Wtedy priorytetem jest natychmiastowe wsparcie specjalistyczne i interwencja kryzysowa.
❌ Jeśli masz poważne, nieustalone medycznie objawy (np. omdlenia, bardzo silne zawroty głowy, nagłe spadki tętna, istotne objawy neurologiczne, gwałtowne pogorszenie stanu). Najpierw warto skonsultować się z lekarzem i wykluczyć przyczyny somatyczne.
❌ Jeśli szukasz jednego szybkiego triku, który „naprawi Cię” w godzinę. Praca z funkcjonalnym zamrożeniem to proces budowania bezpieczeństwa i pojemności – w mikrokrokach, bez żadnych fajerwerków.
❌ Jeśli nie chcesz pracować łagodnie i w swoim tempie. Ten warsztat jest oparty na małych dawkach, wyborze i regulacji – bez pchania się siłą. Jeśli nastawiasz się złożone, trudne procesy i presję, to możesz czuć frustrację.
Autopilot to inteligencja przetrwania.
A Ty zasługujesz na coś więcej niż tylko przetrwanie.
Warsztat AUTOPILOT
odbędzie się 19.03.2026 r. o godz. 18:00 online
Dwie opcje zakupu warsztatu:
Warsztat w wersji podstawowej
✔️udział w spotkaniu na żywo 19.03 (online)
✔️ nagranie dostępne w panelu kursanta (rok dostępu w panelu) z możliwością pobrania
*Warsztat będzie później oferowany do zakupu w dwukrotnie wyższej cenie.
Warsztat w wersji poszerzonej
to, co w wersji podstawowej
plus dodatkowa sesja 23.03 o 9:00 (z nagraniem): somatyczna, rozbudowana praktyka bezpiecznego wchodzenia i wychodzenia z FZ oraz zwiększania pojemności układu nerwowego na doznania i emocje, które zwykle uruchamiają odcięcie (z częścią Q&A).
*Warsztat będzie później oferowany do zakupu w dwukrotnie wyższej cenie.
o korzystaniu z mojego wsparcia w regulacji układu nerwowego
„Nigdy nie czułam się tak prowadzona i zaopiekowana w pracy nad sobą”
„W świecie rozwoju osobistego i pracy z traumą można spotkać wiele metod, ale Twoje kursy są inne. Widać w nich nie tylko ogromną wiedzę, ale przede wszystkim Twoją autentyczność i przepracowane doświadczenie. Nie uczysz teorii, tylko pokazujesz proces, przez który sama przeszłaś. Dzięki temu każdy krok w kursie jest jasny, logiczny i daje realne efekty. To wsparcie, jakiego zawsze potrzebowałam.”
Opinia dotyczy programu Reset (dostrojenie) układu nerwowego
„Czuję się jakbym dostała klucz do zupełnie nowego życia”
„Nie przesadzę, jeśli powiem, że dzięki Twojej pracy zaczęłam inaczej funkcjonować. Moje relacje zaczęły się zmieniać, przestałam wpadać w te same schematy, a co najważniejsze – zaczęłam lepiej rozumieć siebie. Masz niesamowity dar tłumaczenia rzeczy, które wcześniej wydawały mi się abstrakcyjne. Wszystko, o czym mówisz, czuję, że masz przepracowane i to daje mi ogromne zaufanie. To, co robisz, ma realny wpływ na ludzi – i jestem Ci za to niesamowicie wdzięczna.”
Opinia dotyczy programu Reset (dostrojenie) układu nerwowego
„Twoja mądrość i autentyczność sprawiają, że wszystko nagle nabiera sensu”
„Nie wiem, jak to robisz, ale każda Twoja treść, każde Twoje zdanie trafia w samo sedno. Masz dar tłumaczenia skomplikowanych mechanizmów w sposób, który od razu widać w życiu. Twoje kursy to nie tylko teoria – to doświadczenie, które pozwala mi krok po kroku wracać do wewnętrznej równowagi. Już teraz wiem, że każda praca z Tobą to najlepsza inwestycja w siebie.”
Opinia dotyczy programu Reset (dostrojenie) układu nerwowego
„Większa odporność emocjonalna”
„Dzięki Twojej wiedzy i narzędziom, które przekazujesz, czuję, że mam wpływ na swoje samopoczucie. Nawet jeśli zdarza mi się trudniejszy dzień, wiem, jak wrócić do równowagi. Kiedyś byle drobiazg wytrącał mnie z rytmu, teraz potrafię szybko się ustabilizować. To niesamowite uczucie mieć nad sobą kontrolę, ale nie przez siłę woli, tylko przez głębokie rozumienie swojego ciała i emocji.”
Opinia dotyczy programu Reset (dostrojenie) układu nerwowego
„Twoje kursy to coś więcej niż nauka – to prawdziwa transformacja”
„Nigdy wcześniej nie czułam takiej głębi w pracy nad sobą. Twoje kursy nie są powierzchowne – prowadzisz przez proces w sposób, który naprawdę działa. Twoja ogromna wiedza, doświadczenie i autentyczność sprawiają, że czuję się bezpiecznie, nawet przy trudniejszych tematach. Już po kilku tygodniach zaczęłam zauważać, jak moje ciało się odpręża, a moje reakcje na codzienne sytuacje stają się bardziej świadome. Dziękuję, że uczysz nas, jak naprawdę wrócić do siebie!”
Opinia dotyczy programu rozwojowego Głęboka Regulacja
„Czuję się jakbym dostała klucz do zupełnie nowego życia”
„Nie przesadzę, jeśli powiem, że dzięki Twojej pracy zaczęłam inaczej funkcjonować. Moje relacje zaczęły się zmieniać, przestałam wpadać w te same schematy, a co najważniejsze – zaczęłam lepiej rozumieć siebie.
Masz niesamowity dar tłumaczenia rzeczy, które wcześniej wydawały mi się abstrakcyjne. Wszystko, o czym mówisz, czuję, że masz przepracowane i to daje mi ogromne zaufanie.
To, co robisz, ma realny wpływ na ludzi – i jestem Ci za to niesamowicie wdzięczna.”
Opinia dotyczy programu rozwojowego Głęboka regulacja
„Poczucie własnej wartości i pewność siebie”
„Przez lata wydawało mi się, że coś jest ze mną nie tak – że nie potrafię się wystarczająco zmotywować, że za bardzo przejmuję się opinią innych, że nie zasługuję na sukces. Praca z Tobą zmieniła moje myślenie o sobie. Zaczęłam doceniać siebie, dostrzegać swoje mocne strony i odpuszczać perfekcjonizm. Teraz działam z innego miejsca – z poczucia wartości, a nie z lęku, że muszę coś udowodnić.”
Opinia dotyczy programu rozwojowego Głęboka regulacja
„Nigdy nie czułam się tak prowadzona i zaopiekowana w pracy nad sobą”.
„W świecie rozwoju osobistego i pracy z traumą można spotkać wiele metod, ale Twoje kursy są inne. Widać w nich nie tylko ogromną wiedzę, ale przede wszystkim Twoją autentyczność i przepracowane doświadczenie. Nie uczysz teorii, tylko pokazujesz proces, przez który sama przeszłaś.
Dzięki temu każdy krok w kursie jest jasny, logiczny i daje realne efekty. To wsparcie, jakiego zawsze potrzebowałam.”
Opinia dotyczy programu rozwojowego Głęboka regulacja
Nie przyszłaś tu po to, żeby tylko działać.
Przyszłaś tu po to, żeby czuć, być, żyć.
Dostęp do panelu otrzymasz na rok i w ciągu tego roku możesz pobrać dla siebie materiały warsztatu – czyli zatrzymasz je na zawsze.
Nie, z warsztatu mogą korzystać zarówno kobiety, jak i mężczyźni.
W trakcie warsztatu będziemy mieć po połowie teorii i praktyki.
Nie. Ten warsztat jest w całości dedykowany funkcjonalnemu zamrożeniu i do niego wszystko jest dopasowane – część edukacyjna i praktyczna. Reset ani Głęboka Regulacja nie zawiera takich treści. Nigdy nie powielam materiałów w żadnym z moich kursów – chyba, że jakieś są uniwersalne.
Tak, pokażę Ci co możesz robić, gdy doświadczasz FZ, razem to przećwiczymy. Są to narzędzia, do których potem zawsze możesz wracać.
FZ jest jednym ze stanów układu nerwowego i nie ma w nim niczego złego, nie mamy się go pozbywać. Problem pojawia się wtedy, gdy w nim utykamy i ciężko nam wrócić do wyregulowania. W trakcie warsztatu poznasz sposoby, które pomagają Ci wracać do siebie oraz ich doświadczysz ze mną na żywo. Potem potrzebujesz z nich regularnie korzystać.
Wersja rozszerzona jest dla osób, które chcą mieć możliwość doświadczenia nie tylko kojących, regulujących narzędzi, ale trwającej ok 40 min praktyki, która służy zwiększaniu pojemności układu nerwowego. Poza tym, wersja rozszerzona zawiera część Q&A, w której będę odpowiadać na najczęściej zadawane pytania. W wersji rozszerzonej wyniesiesz więc z warsztatu o wiele więcej wartości i ucieleśnionego doświadczenia/praktyki.
