BEZPŁATNY CYKL
Jedna drobna praktyka dziennie, żeby powrót do siebie był prosty i przyjemny.
30 sek – 1 min dziennie. Przez 30 dni.
Mailowo. Bez presji.
Czujesz, że chcesz o siebie zadbać. Może nawet już wiesz z doświadczenia, że praca z ciałem Ci służy. Że czasem wystarczy mały gest, żeby oddech zrobił się miększy, myśli wolniejsze, a w środku jakoś tak przyjemniej i przestrzenniej.
A jednak w codziennym życiu trudno to utrzymać. Brakuje czasu. Brakuje pomysłu, co dokładnie zrobić. Czasem brakuje też energii, bo system od dawna jedzie na napięciu, czuwaniu albo przeciążeniu.
Drobinki są właśnie na takie dni.
Na takie tempo.
Na taki moment życia.
O czym jest ten cykl?
Co dokładnie będziesz dostawać?
Codziennie jedną praktykę na 30 sekund do 1 minuty.
To będą drobne, ale bardzo wspierające sygnały dla układu nerwowego, które:
przywracają kontakt ze sobą i z ciałem,
koją i rozszczelniają napięcie,
osadzają w tu i teraz, kiedy głowa jest daleko, a ciało w trybie czuwania,
pomagają wrócić do oddechu, do oparcia, do prostoty.
Dla kogo jest ten cykl?
Dla Ciebie, jeśli:
🌟 Po zapisie dostajesz maila z potwierdzeniem, a potem przez 30 kolejnych poranków w Twojej skrzynce czeka jedna drobinka na dziś (jeśli jej nie widzisz – sprawdź wszystkie foldery skrzynki, jeśli dalej nie ma – to znaczy, że Twoja skrzynka zblokowała maila i wtedy najlepiej jeśli zapiszesz się ponownie podając alternatywny adres mailowy).
🌟 Praktykę robisz wtedy, kiedy możesz. Rano, w przerwie, wieczorem. A jeśli ominiesz dzień, nic się nie dzieje. Nie ma zaległości do odrobienia. Następnego dnia po prostu robisz kolejną drobinkę.
🌟 To właśnie w tej miękkości i powrotach, a nie w idealnej systematyczności, układ nerwowy zaczyna czuć, że jest bezpiecznie.
DLACZEGO MAŁE JEST TU KLUCZOWE?
🌟 Układ nerwowy nie zmienia się od wielkich postanowień. Zmienia się od powtarzalnych doświadczeń.
🌟 Krótkie, codzienne mikropraktyki tworzą nowy ślad: że można się zatrzymać, że można poczuć ciało, że można wrócić do siebie bez wysiłku i bez walki. Z takich drobinek powoli składa się wewnętrzna stabilność.
i zacznij wracać do siebie małymi krokami.
Zero spamu. Możesz wypisać się w każdej chwili.
Sprawdź, kto poprowadzi dla Ciebie webinar
Psycholożka, edukatorka i autorka 6 książek, w tym bestsellerowej książki Bogaty Budda.
Od ponad 15 lat prowadzę Kurs Przyciągania Pieniędzy, z którego skorzystały tysiące kobiet, a także programy takie jak Głęboka Regulacja i Reset Układu Nerwowego, pomagając ludziom odzyskać spokój, stabilność i zdrową relację z pieniędzmi, stresem i ciałem.
Zanim jednak zaczęłam uczyć o pieniądzach z perspektywy psychologii i układu nerwowego, przez 12 lat pracowałam w londyńskim City – jako power trader oraz wiceprezeska jednego z największych banków inwestycyjnych.
Każdego dnia podejmowałam decyzje o wartości kilku milionów euro, pracując w szybkim tempie, pod presją i z pełną odpowiedzialnością.
Jestem nie tylko psycholożką, ale też magistrem ekonomii. Studiowałam zarówno w Polsce, jak i w Wielkiej Brytanii,
więc znam świat pieniędzy od środka – z jego dynamiką, stresem, ryzykiem i ambicją.
Dziś łączę tę wiedzę z psychologią, teorią poliwagalną, neurobiologią i metafizyką, tworząc podejście, które obejmuje zarówno umysł, jak i ciało – zarówno praktykę, jak i energię.
Wierzę, że prawdziwe bogactwo nie polega tylko na zarabianiu,
ale na tym, by pieniądze stawały się naturalnym przedłużeniem spokoju, zaufania i radości życia.
Mówię o pieniądzach bez napięcia i bez nadęcia. Pokazuję, jak przestać walczyć o obfitość – i zacząć ją przyjmować z ciała, z oddechu, z obecności.
Najczęściej 30 sekund do 1 minuty dziennie. Czasem mniej.
Nie nadrabiasz. Następnego dnia po prostu wracasz do kolejnej drobinki.
Tak. To cykl dla osób, które dopiero zaczynają, i dla tych, które już dużo wiedzą, ale chcą wrócić do prostych codziennych praktyk.
Nie. To łagodne praktyki wspierające regulację.
Tak.
Po zapisie dostajesz maila z potwierdzeniem, a potem przez 30 kolejnych poranków w Twojej skrzynce czeka jedna drobinka na dziś (jeśli jej nie widzisz – sprawdź wszystkie foldery skrzynki, wyszukaj po adresie mailowym: kontakt@duchimateria.com, jeśli dalej nie ma – to znaczy, że Twoja skrzynka zblokowała maila i wtedy najlepiej jeśli zapiszesz się ponownie podając alternatywny adres mailowy).
W razie problemów napisz maila na adres: kontakt@duchimateria.com