Warsztaty "Dojrzały Dorosły"

DOJRZAŁY DOROSŁY to kurs w formie 3 warsztatów online, w którym uczymy się rozpoznawać i nawiązywać bliskie, wspierające połączenie z Twoim Wewnętrznym Dojrzałym, Zdrowym Dorosłym.

przewiń w dół

Warsztaty "Dojrzały Dorosły"

Przyłącz się do składającego się z 3 warsztatów online kursu, który pomoże Ci odnaleźć i wzmocnić połączenie ze Zdrowym, Dojrzały Dorosłym w Tobie. Wyjdziesz z trybu Dorosłego Dziecka.

Trudne emocje, myśli i nawyki – przestaną sterować Twoim życiem. Poczujesz swoją sprawczość, wewnętrzną mądrość, bezpieczeństwo, zaufanie i spełnienie.

Brak bliskiego kontaktu ze swoim Wewnętrznym Dorosłym = życie z miejsca wystraszonego, zagubionego, niedojrzałego emocjonalnie Dziecka.

KURS STARTUJE 10 MAJA i jest to jego JEDYNA EDYCJA!

Dlaczego tak ważne jest połączenie z Wewnętrznym Dojrzałym Dorosłym ?

Żeby móc przeżywać swoje życie W PEŁNI, w karmiącym kontakcie ze sobą i innymi ludźmi. Żeby czuć się bezpiecznie, pewnie, znać swoją wartość. Żeby podejmować zgodne z nami decyzje. Móc być z każdą emocją i trudnością – potrzebujemy mieć DOBRY, BLISKI kontakt ze swoim Dojrzałym Dorosłym.

Dojrzały dorosły to część Twojego umysłu, która potrafi rozróżnić co jest Twoją reakcją tu i teraz, a co jest moją reakcją przeniesieniową czyli na skutek dziecięcych zranień – robię to, bo czuję ból, od którego uciekam i ta reakcja daje mi chwile ulgi, jest nawykiem.

Dojrzały dorosły potrafi postawić granice Wewnętrznemu dziecku, które NIE RADZI sobie z trudnymi emocjami, myślami i doświadczeniami, więc złości się, tupie nogą, obraża, domaga się czegoś, bo nie jest po jego myśli, reaguje z jakiegoś destrukcyjnego wzorca.

Dojrzały dorosły potrafi ukoić dziecko, okazuje mu zrozumienie, jest z nim w pełni, widzi go, nie odrzuca, nie ocenia, nadaje tylko kierunek.

W rozwoju dajemy dużo uwagi Wewnętrznemu Dziecku, ale proces zdrowienia może przynieść efekty dopiero wtedy, gdy nawiążemy bliskie, wspierające połączenie ze Zdrową, Dojrzałą częścią siebie, czyli – z Dojrzałym Dorosłym.

Odkrywanie i Wzmacnianie Wewnętrznego Dojrzałego Dorosłego to klucz do zdrowia psychicznego i życiowej harmonii.

 

Oznaki braku połączenia z Wewnętrznym Dorosłym

  • przesadnie reagujesz emocjonalnie na różne codzienne sytuacje
  • przejawiasz niedojrzałe zachowania interpersonalne (jak np. manipulacja, agresja, czy unikanie konfrontacji)
  • często i ostro krytykujesz i oceniasz siebie (i innych). Masz mocno rozwiniętego wewnętrznego krytyka
  • podejmujesz decyzje bazujące na preferencjach innych osób
  • masz problem, by wyrażać swoją prawdę
  • masz trudność, żeby radzić sobie ze stresem
  • często wypełnia Cię wstyd i poczucie, że coś jest z Tobą nie tak
  • wypełnia Cię poczucie braku sensu, celu i wewnętrzna pustka
  • czujesz się emocjonalnie niepewnie i brakuje Ci wsparcia
  • masz tendencję do przymilania się do innych/zaspakajania ich potrzeb i oczekiwań
  • boisz się porzucenia/odrzucenia
  • łatwo się przywiązujesz i stajesz zależna
  • masz problem z wyznaczaniem i utrzymywaniem zdrowych granic
  • nie czujesz połączenia z tym kim naprawdę jesteś
  • nie ufasz intencjom innych ludzi- zwłaszcza jeśli bazują na miłości i uprzejmości

Dojrzały Dorosły w Tobie

potrafi być z każdą emocją, jest dojrzały emocjonalnie, nie przywiązuje się do przyjemnych emocji i nie ucieka od nieprzyjemnych. Nie podejmuje decyzji na zasadzie – teraz widzę wszystko przez różowe okulary, bo mam świetny humor i dlatego wybieram to i to. A teraz wszystko jest beznadziejne, bo czuję smutek i wybieram na bazie filtra smutku.

Dojrzały dorosły to jest taka struktura osobowości, która potrafi wybrać takie reakcje, które są adekwatne do rzeczywistości.  I te reakcje są adaptacyjne, czyli służą zarówno mnie jak i relacji w której przebywam.

Co otrzymam w ramach kursu Dojrzały Dorosły?

SESJE LIVE

Dostęp do 3 głębokich – zawierających zarówno teorię jak i praktykę – sesji online.

W sumie między 8-10 godzin spotkań.

Sesje odbywają się w piątki o godz. 18:00

KURS STARTUJE 10 MAJA i jest to jego JEDYNA EDYCJA!

 

NAGRANIA I MATERIAŁY PDF

Nagrania wszystkich sesji online oraz Zeszyt Ćwiczeń i Dzienniczek Wiedzy

Możesz pobrać wszystkie ćwiczenia i materiały PDF

DOSTĘP do materiałów w panelu kursanta OTRZYMUJESZ AŻ NA 2 LATA

 

DOSTĘP DO GRUPY NA FB

Dostęp do zamkniętej grupy na facebooku oraz moje ukierunkowanie i wsparcie w trakcie trwania kursu

Co da Ci kurs Dojrzały Dorosły

  • Zwiększona samoświadomość: Zaczniesz lepiej rozumieć siebie, swoje potrzeby, wartości i życiowe cele.
  • Umiejętność radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami: Wewnętrzny dorosły daje poczucie stabilności emocjonalnej i umożliwia skuteczne radzenie sobie ze stresem oraz trudnościami życiowymi.
  • Zdolność do budowania zdrowych relacji: Posiadanie wewnętrznego dorosłego umożliwia budowanie zdrowych, satysfakcjonujących relacji z innymi ludźmi, opartych na szacunku, empatii i otwartości.
  • Poprawa zdrowia psychicznego: Posiadanie wewnętrznego dorosłego pomaga w utrzymaniu zdrowia psychicznego poprzez radzenie sobie ze stresem, kontrolę emocji oraz budowanie odporności psychicznej.
  • Większa pewność siebie i rozpoznanie swojej wartości: Kontakt z wewnętrznym dorosłym prowadzi do zwiększenia pewności siebie i wiary we własne możliwości, co pozwala na podejmowanie wyzwań i realizację celów.
  • Poczucie wolności i autonomii: Zaczniesz czuć w sobie wolność, spokój, autonomię i śmiało sięgać po to, co Cię przyciąga, na czym Ci zależy
  • Poczucie spełnienia: Kontakt z wewnętrznym dorosłym pomaga w osiąganiu poczucia spełnienia i zadowolenia z życia, poprzez realizację celów, budowanie bliskich relacji oraz rozwój osobisty.
  • Przestaniesz być AKTOREM swojego życia. Zaczniesz być  jego REŻYSEREM i to Ty będziesz wybierać czy chcesz grać w dramacie, filmie przygodowym, komedii czy historia spełnienia i szczęścia
  • Jako dojrzały, zdrowy dorosły w końcu ZACZNIESZ BYĆ SOBĄ i żyć PO SWOJEMU

Dołącz do warsztatu online

Dołączając otrzymujesz:

– Dane logowania do panelu kursanta, w którym będą umieszczane nagrania sesji kursu oraz wszystkie materiały

– udział w 3 warsztatach online (daty sesji podane są niżej) i NAGRANIE KAŻDEJ SESJI (nie trzeba więc być na żywo)
– Zeszyt ćwiczeń i Dzienniczek wiedzy w formie PDF, gotowy do wydruku
– dodatkowe materiały

Przechodząc przez proces stworzony w tym cyklu warsztatów – wiedź, że zaczniesz doświadczać głębokich wglądów, które sprawią, że już nigdy nie będziesz patrzeć na siebie i innych – tak samo. Proces ten jest spotkaniem się z ranami z miejsca swojej prawdy, pewności, spokoju i pełni. Jest to ostatecznie przejęcie odpowiedzialności za swoje życie, BYCIE W PEŁNI DLA siebie, otwarcie na swoją PRAWDĘ.

Jest to więc droga do spokoju i wolności, ale nie jako unikanie tego, co boli – lecz poprzez spotkanie się z tym i wyjściem poza to, w nowej sile i nastawieniu.

DOSTĘP do materiałów w panelu kursanta OTRZYMUJESZ AŻ NA 2 LATA!

KURS STARTUJE 10 MAJA i jest to jego JEDYNA EDYCJA!

Daty sesji online:

10.05  godz. 18:00

17.05 godz. 18:00

24.05 godz. 18:00

Dojrzały Dorosły

799 PLN

Kurs w formie nagrań 3 warsztatów online – bardzo duża porcja praktyki, wiedzy, ćwiczeń.

KURS STARTUJE 10 MAJA i jest to jego JEDYNA EDYCJA!

Jeżeli chcesz zakupić kurs na raty – napisz do nas na kontakt@duchimateria.com

 

Kupuję

Zdrowy Dorosły

to kapitan statku. Jest morze, czasem kołysze mocno, są sztormy. Załoga ma wiele postaci, to są wszystkie nasze części. Jest tu też wystraszone, zranione dziecko.

Ale kapitan statku wie gdzie płynie, jest pewny, stabilny, wie że zaraz sytuacja się uspokoi. Dziecko i załoga mogą czuć się bezpiecznie.

Dojrzały dorosły to nasz wewnętrzny terapeuta.

FAQ

Czy przed kursem Dojrzały Dorosły powinnam/powinienem mieć już przepracowane dziecięce zranienia i za sobą procesy wewnętrznego dziecka?

Zarówno matczyna, ojcowska rana jak i wewnętrzne dziecko i dojrzały dorosły – to 4, równie ważne elementy procesy powrotu do siebie.

Każdy z nas czuje, że któryś z tych obszarów przyciąga go obecnie bardziej lub mniej.
I uważam, że warto zaufać swojemu wewnętrznemu prowadzeniu.

Nie ma tu zalecanej kolejności, ale z pewnością  należy przejść przez te wszystkie procesy, jeśli myślimy serio o zdrowieniu i chcemy mieć cieszące rezultaty.

Dojrzały Dorosły przewija się w treściach procesu matczynej, ojcowskiej rany i wewnętrznego dziecka. Tak naprawdę, one wszystkie są ze sobą połączone, wzajemnie się przenikają.

Praca z jednym z elementów wzmacnia procesy pracy z innym.

Wchodząc w proces nawiązywania kontaktu ze swoim DD – automatycznie będziesz uczyć się zauważać i być ze swoim WD.

Czy są jakieś przeciwskazania do udziału w tym kursie?

Kurs Dojrzały Dorosły to głęboki terapeutyczny proces, który może wyzwalać silne emocje. Choć – z drugiej strony – akurat w przypadku uważności na DD – łączymy się z naszym wewnętrznym wzmocnieniem, miejscem prawdy, pewności, mocy.

Jeżeli jesteś obecnie w trakcie prowadzonej terapii – warto skonsultować udział w tym kursie ze swoim terapeutą.

Jeżeli jesteś w ciąży – warto poczekać do rozwiązania, żeby nie eksponować się na dodatkowe, silne emocje.

Do kursu każdy uczestnik przystępuje na własną odpowiedzialność, kierując się swoim zdrowym rozsądkiem.

Czy warsztaty Dojrzały Dorosły są przeznaczone również dla mężczyzn?

Tak, ten cykl warsztatów jest dedykowany zarówno Paniom, jak i Panom.

 

Na jak długo otrzymuję dostęp do materiałów warsztatów?

Dostęp do materiałów w panelu kursanta (czyli tu, gdzie się logujesz) – otrzymujesz aż na 2 lata.

Materiały PDF, czyli Zeszyt Ćwiczeń i Dzienniczek Wiedzy – możesz pobrać dla siebie NA ZAWSZE.